陈若琳任全红婵教练

陈若琳，自2023年接掌全红婵的跳水教鞭，以其丰富的奥运冠军经验和独特的教练风格，引领着这位跳水新秀在世界的舞台上崭露头角。让我们深入他们的合作成果及其背后的故事。

一、传奇教练的履新之路

陈若琳，中国跳水队的传奇人物，拥有着“五金王”的辉煌跳台生涯。2023年，她正式成为全红婵的教练，这一决定由中国跳水队领队周继红促成。她的任命不仅仅是对她自身卓越成就的认可，更是希望她能够利用丰富的经验，助力全红婵在国际赛场上再创佳绩。

二、技术打磨与显著成果

陈若琳对全红婵的训练堪称精雕细琢。她知道全红婵在跳水动作上的每一个细节都至关重要，因此她会反复调整全红婵的伸腿动作，甚至亲自托住全红婵的脚，帮助她完成每一个标准动作。这种严谨的训练方式，让全红婵的技术水平得到了极大的提升。

除此之外，陈若琳还采用了一些创新的训练手段。为了让全红婵增强核心力量和稳定性，她甚至让全红婵肩扛自己（约100斤）进行深蹲训练。这种独特的训练方法受到了全红婵的积极响应，并且取得了显著的效果。

在2025年加拿大世界杯预赛中，全红婵以惊人的404分获得预赛第一名，这一成绩的背后，离不开陈若琳的悉心指导和即时复盘。她在比赛中的卓越表现，无疑是对陈若琳训练成果的最好验证。

三、师徒间的深厚情感

全红婵曾公开表示，与陈若琳合作的三年里，两人都经历了不小的挑战。特别是在发育期，面对动作变形等问题，陈若琳的严格与耐心帮助全红婵突破了瓶颈。在比赛中偶有失误时，陈若琳在场边的即时反应，如苦笑、捂脸，展现了她对细节的高要求。这对师徒之间既有严谨的训练，也有深深的信任，他们的关系为比赛中的默契配合奠定了坚实的基础。

四、未来的挑战与期待

目前，陈若琳与全红婵正全力备战2028年洛杉矶奥运会。他们的目标是在奥运舞台上再创佳绩，为中国跳水队延续统治力。这对师徒的未来充满了期待与希望，他们将继续努力，为中国跳水队创造更多的辉煌。

陈若琳的执教风格融合了自身运动员时期的严谨精神与创新思维。她的独特方法在全红婵身上得到了明显的体现。全红婵的刻苦训练和与陈若琳的默契配合，使得这对师徒在比赛中屡创佳绩。他们的合作成果丰硕，令人期待他们在未来的比赛中继续创造辉煌。